DIET [Tips Nurunin Berat Badan]

Tahap 3. Monev

Ini adalah tahap pengawasan dan evaluasi terhadap keberhasilan dan kegagalan diet. Beberapa orang banyak mengemukakan kenapa bisa gagal diet. Berikut adalah salah satu refrensinya:

Sedang menurut pengalaman pribadi kegagalan biasanya terjadi karena kurang kuatnya motivasi, komitmen dah ogah-ogahan dalam berolah raga secara teratur. Lebih dari itu, karena kurangnya kreativitas diri membuat kegiatan diet menjadi lebih menarik. Selain itu masih banyak faktor lain yang hanya diketahui oleh diri Anda sendiri. Buatlah daftar alasan untuk menjawab pertanyaan, kenapa Anda bisa gagal diet?

Renungkan dan saya yakin Anda tahu jawabannya lebih baik dari saya.

Take a note pada bab ini, saya menyarankan melalui pengalaman keberhasilan orang-oranf disekitar saya yaitu, cobalah diet bersama teman. Melakukan hal baik secara terus menerus akan sulit jika sendirian tetapi akan terasa berbeda jika dijalani bersama. Apalagi bersama sahabat yang biasa kita ajak melakukan hal-hal tidak terduga dalam hidup kita. Selain itu saran yang lain adalah traktir sahabatmu jika berhasil, itu yang sering teman saya lakukan jika mereka berhasil diet atau berhasil menahan diri dan makan dalam pola hidup sehat. Mensyukuri keberhasilan bersama itu sangat menyenangkan. Mereka akan mengingatkan kita jika kita sampai gagal dan ikut bahagia jika kita berhasil. Berbagi itu indah, bukan?