مێتود ڕێـخـۆشـکـەرێـکە بـۆ ئـەنجـامـدانی شـیـفـتـیـنـگ
جـۆری زۆری هـەیـە
کە بـەربـاوتـرینـیان "ڕاڤـێـن مـێـتـود"ە
بـەر لـە ئـەنـجـامـدانـی مـێتـود سـەرەتـا پـێویـستە 2-3 جـار سکـریـپـتـەکـەت بـخـوێنیت
و هـەروەهـا چـەنـد جـارێک بـە قـوڵـی هـەنـاسـە وەربـگـریـت و بـیدەیـتـەوە تـاوەکـو بـەتـەواوی پـۆزەتـیـڤ دەبـیـت و پـاشـان مـێـتـودەکـەت ئـەنـجـام دەدەیـت
دەتـوانـیت مـێتـودی تـایبـەت بـە خـۆت دروسـت بـکـەیـت و دەتـوانـیت یـەکـێـک لە مـێتـودە بـاوەکـان بـەکـار بـهـێـنـیـت
بـۆ نمونە کاتێک دەتەوێت شیفتینگ ئەنجام بدەیت ڕوناکیەکی سپی دەهێنیتە پێش چاوت پاشان هەنگاو بەرەو ڕوناکیەکە دەنێیت و هەر کە چاوەکانت کردەوە دەبینیت کە تۆ لە دی-ئاڕ ەکەتدایت
دی-ئاڕ = ئەو جیهانەی کە دەتەوێت بۆی بچیت
سی-ئاڕ = ئەو جیهانەی ئێستا تێیدایت
ژووری چاوەڕوانی : ئەو شوێنەیە کە لێیت بەر لەوەی بچیتە نێو دی-ئاڕەکەت
هەر وەکوو ئەو ڕوناکیەی کە باسم کرد, دەتوانیت لە ژوری چاوەڕوانی سکریپتەکەت بخوێنیت یان کۆمەڵە ڕستەیەکی ئەرێنی بەخۆت بڵێیت وەک :
"من ئەنجامی دەدەم"
"من شیفت دەکەم"
"من دەتوانم بیکەم"
ڕاڤێن مێتود باوترین مێتود, چۆن دەکرێت؟
بۆ ئەنجامدانی ڕاڤێن مێتود پێویستە لەسەر شێوەی ئەستێرەیی پاڵبدەکەویت واتا نابێت هیچ بەشێکت لەسەر بەشێکی دیکەت دابنێیت و پاشان بەر لە ئەنجامدانی هیچ شتێک چەند جارێک سکریپتەکەت بخوێنە و چەند خولەکێک بە خۆت بدە تاوەکوو بەتەواوی پۆزەتیڤ دەبیت و دوور دەکەویتەوە لە بیرکردنەوەی خراپ, پاشان کە تەواو بوویت
لە ژمارە یەکەوە هەتاوەکوو ژمارە سەد بژمێرە
ئەگەر دڵنیا نیت لە ئەنجامدانی شیفت یان دەترسیت یانیش شڵەژایویت,
ئەوا دەتوانیت تاوەکوو 150 بژمێریت
وە کە تەواو بویت لە ژوری چاوەڕوانی ڕستە پۆزەتیڤەکان بەخۆت بڵێ
و بەرەبەرە خەیاڵی دەنگەکان بکە کە گوێت لێی دەبێت خەیاڵی دەوروبەرت بکە و پاشان پڕۆسەکە سەرکەتوو بوو!
چەندەها مێتودی تر هەیە دەتوانیت بەکاریان بهێنیت وەک
The Raven Method
The Pillow Method
The Heartbeat Method
The Julia Method
The ADHD Method
The Sunni Method
The Intent Method
The Estelle Method
