Это оказывает негативное влияние на форсинг:
Стимуляторы; кофеин, никотин, энергетик перед тренировкой и т.д.
Большое количество сахара в рационе.
Сон меньше 6-7 часов.
Это оказывает положительное влияние:
Седативные и расслабляющие вещества.
Зеленый чай, L-тианин, лаванда и так далее.
Тезис прост: все, что вредит центральной нервной системе, вредит форсингу.
Если вы хотите результата,
меньше вредите центральной нервной системе стимуляторами, лишним сахаром, недостатком сна (и т.д.) .
Если у вас есть проблемы со стрессом, вы можете использовать что-нибудь успокаивающее / расслабляющее, например зеленый чай, лаванду и ромашку.
Я бы не советовал вам лезть в сферу добавок, если вы не шарите. Вы можете только ухудшить ситуацию.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Абсолютный гайд по созданию тульпы
РазноеОгромный гайд по созданию тульпы. Просто собрание многих практик связанных с тульпой с разных частей интернета.
