BerbecDacă te-ai născut sub semnul zodiacal Berbec, poţi fi uneori impulsivă, te bucuri să începi noi proiecte (dar şi diete) şi eşti capabilă să îţi forţezi propriile limite, dincolo de linia de finiş. Asta înseamnă că eşti mai predispusă să începi o nouă dietă sau un nou regim alimentar fără să planifici prea mult, fără să te gândeşti.Nu eşti genul de persoană care să spună "Nu pot face faţă acestei diete", tu preferi să spui "Eu pot". În mod natural, tu aştepţi ca rezultatele să se vadă destul de rapid şi poţi să îţi pierzi interesul - în cazul în care beneficiile nu devin clare.Sfatul din "Dieta Astro": Concentrează-te pe proteine, în loc să te axezi pe carbohidraţi în dieta ta. Partea corpului care are legătură cu Berbecul este creierul - iar aminoacizii din proteine sunt o sursă excelentă de "combustibil" pentru creier.
Taur
Nu încape îndoială că nativii din zodia Taur adoră (a se citi: iubesc) să mănânce, aşa că dietele care ţin de înfometare şi de privarea de la anumite alimente îi fac pe aceşti oameni să se simtă destul de neplăcut. Sfatul astrologului este ca Taurii să îşi menţină o dietă plină de alimente gustoase, dar sănătoase şi să aranjeze masa într-un mod creativ, astfel încât preparatele să arate bine şi apetisant atunci când se aşază la masă pentru a mânca.
O dietă sănătoasă îţi poate oferi la fel de multă plăcere ca şi o dietă bogată în alimente consistente şi grele pentru organism. Dacă ai putea găsi un spaţiu în grădina ta în care să creşti salată sau legume, ar fi chiar mai bine. Odată ce ai început să ţii dieta cu tenacitatea şi perseverenţa care te caracterizează, nu vei renunţa uşor.
Sfatul din "Dieta Astro": Evită zahărul şi dulciurile şi alimentele extrem de bogate şi grele, deoarece Taurii sunt predispuşi la probleme ce ţin de greutatea corporală.
Gemeni
Fiind născută sub semnul Gemenilor, asta înseamnă că îţi place să faci două lucruri de-odată, aşa că o dietă combinată cu un program intens de exerciţii fizice ar fi un lucru ideal pentru tine. Iar dacă eşti, în general, activă şi mereu pe fugă, ai mai multe şanse să topeşti caloriile destul de rapid.
Principalele tale provocări sunt să reuşeşti să ţii dieta pe care ai ales-o, în loc să fugi şi să renunţi pentru a încerca o dietă diferită, după câteva zile. De asemenea, trebuie să îţi acorzi suficient timp pentru a te aşeza şi pentru a mânca o masă echilibrată, şi nu să mănânci stând în picioare deoarece eşti pe fugă şi te grăbeşti. Tentaţia de a vorbi despre noul tău regim alimentar este mai mare decât tentaţia de a respecta acea dietă.
Sfatul din "Dieta Astro": Evită alimentele de tip fast-food. Gemenii guvernează două părţi esenţiale ale corpului: mâinile şi sistemul nervos. Ia aceşti nativi trebuie să îşi acorde un timp pentru a mânca alimente nutritive într-un mod relaxat, pentru a-i ajuta să îşi calmeze nervii.
Rac
Alimentele care asigură confort emoţional sunt preferatele acestor nativi. Racul este un semn al îngrijirii şi hrănirii, şi desigur că mâncarea şi nutriţia fac parte din aceste concepte. Racii sunt predispuşi să folosească mâncarea şi hrana pentru că îi ajută să facă faţă emoţiilor dureroase, aşadar atitudinea pe care ei şi-o asumă în privinţa dietei este importantă.
Gândeşte-te la planificarea unui nou regim sănătos ca şi când ar fi un mod de a te îngriji şi de a te iubi pe tine însăţi, dar nu folosi privarea. S-ar putea să fii tentată să ai un sertar secret în care să păstrezi bunătăţi care nu sunt deloc bune pentru dieta ta. Dar ştii că asta înseamnă să nu îţi iei în considerare nevoile tale reale.
