Bunu yazmaya 3. Gün başlıyorum o yüzden dün yediklerimi düzgünce hatırlayamayabilirim.
Ayrıca sık su içemediğimden içtiğim su sayısını da yazacağım.
Hatalarımı da yazacağım ki, gözüme batsın.
1 avuç kadar fındık yedim. (7.20)
Bir kase kadar salatanın yarısını yedim. Büyüktü yani. (10.00)
Diğer yarısını öğlene doğru yedim. (12.50)
Akşam 1 tabak makarna yedim. Bu ertesi günlerde çok içime oturdu. (20.30 civarı)
Ayrıca 2 litre kadar su içtim, su konusunda 1. Gün iyi gittiğimi düşünüyorum.
Güncel kilom 63,6
7. Gün tekrardan tartılmayı planlıyorum.
alınan kalori; 600
ŞİMDİ OKUDUĞUN
kilo verme savasım
RandomDaha kazanılmış bir oyun değil, gün gün güncelleme yaparak ilerleyeceğim. Okuma konusunda siz bilirsiniz. yaklaşık 2 ay sonrasından güncelleme; yarıda bırakmadım veya vazgeçmedim. hedefime yaklaştım ve tekrardan döneceğim.
