Günaydınlar, yine sabahımı fındıkla açıyorum.. (11.30)
Peynir, zeytin, domates, salatalık vb klasik kahvaltı ama ekmeksiz.. onun yerine 2 tane grissini yedim. (13.00)
Bir de elmalı kurabiye yedim evet ne yazık ki fakat tadına bakmam gerekiyordu, gerçekten az yedim..
2 litre su içtim ayrıca
Alınan kalori; 400..
biraz az
ŞİMDİ OKUDUĞUN
kilo verme savasım
RandomDaha kazanılmış bir oyun değil, gün gün güncelleme yaparak ilerleyeceğim. Okuma konusunda siz bilirsiniz. yaklaşık 2 ay sonrasından güncelleme; yarıda bırakmadım veya vazgeçmedim. hedefime yaklaştım ve tekrardan döneceğim.
