Salata yapmaya üşendiğimden akşam çok fazla şey yedim, gözüme çok battı bu ertesi gün.
Sabah uyanır uyanmaz canım bir şeyler istediğinden yine elimi fındığa götürdüm.. 1 avuç etmez ama. (10.15)
2 tane yumurtadan yulaflı omlet yaptım, yumurta anca bu şekilde katlanılabilir oluyor. (11.30)
Mercimek çorbası ve çok az.. şöyle bi 3-4 kaşık kısır yedim. (13.50)
Eve gelince salata yapmaya falan acayip üşendiğimden 2 muz ve biraz fıstık, fındık yedim. (17.00)
4 tane grissini yedim sanırım 5'te olabilir bilmiyorum.. (21.30)
2 litre kadar su içtim iyiydi. Ama gerçekten salata yapmaya üşenmemem lazım.
Alınan kalori:
1030 kalori
çok uçtum işte bu gün..
ŞİMDİ OKUDUĞUN
kilo verme savasım
RandomDaha kazanılmış bir oyun değil, gün gün güncelleme yaparak ilerleyeceğim. Okuma konusunda siz bilirsiniz. yaklaşık 2 ay sonrasından güncelleme; yarıda bırakmadım veya vazgeçmedim. hedefime yaklaştım ve tekrardan döneceğim.
