Mes pensées ecrites

Se sentir vide

Des fois je me sens vide
Je n'ai l'impression de ne pas avoir d'émotions
Je ne suis pas triste
Je ne suis pas joyeuse
Je ne suis pas fatiguée
Juste "je suis"

Je ne sais pas comment réagir
Je ne veux rien faire
Je regarde dans le vide
Je ne pense à rien

Cette sensation où on ne peut pas vraiment lui donner de nom
Juste elle est là
Elle te fait faire le vide
C'est "energie" me fait tellement du bien
La sensation quand je me rends compte que je ne ressens rien
C'est comme si l'on pouvait m'annoncer n'importe quoi cela me serait égal
Une emotion certe dangereuse mais aussi sauveuse

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Je ne suis pas experte mais si vous ressentez cette sensation et que vous voulez la faire partir. Je vous conseille 3 techniques :

1. Parler. Juste parler a une personne que vous appréciez et juste parler de tout et de rien. Le but est de vous distraire.

2. Essayer le mieux possible de mettre en mots ce que vous ressentez. Je sais que c'est extrêmement dur mais essayez.

Et la dernière technique c'est la technique des 5 4 3 2 1.
5 choses que vous pouvez voir
4 choses que vous pouvez entendre
3 choses que vous pouvez toucher
2 choses que vous pouvez entendre
Et 1 chose que vous pouvez goûter

Encore une fois je ne suis pas experte. Ce sont des techniques que j'utilise moi.

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"Comme coincé entre des barreaux
Ne comprenant rien
J'ai de la peine à mettre ce que je ressens en mots
T'en parler ne changera rien
Aucune émotion
Je ne saurais donner un nom à ce que je ressens en ce moment
Du vide, du néant
Existe-t-il juste une solution
Ma tête tourne
Des questions défilent
Dans ma tête elles se défoulent
Comme une aiguille sans fil
Quelque chose me manque
Comme une pièce défaillante
Je ne trouve ce qui me manque
Je ne me sens plus importante
Je me sens perdue, vide, coincée, privée de liberté
Pourtant j'en ai
Tout me semble insensé
Et même si je décidais de te montrer cette face cachée
Tu me la prendrais et la vendrais sur le marché
Elle aussi serait affectée
Elle se sentirait mise de côté et delaissée
Donc pour elle
Ma face cachée restera protégée
Et même si je dois te mentir pour te dire que je vais bien
Et bien j'activerais mes tourelles pour elle
Seulement ce n'est pas parce que j'écris ça et que tu le lis que je t'avouerais que je ne vais pas bien"

Ceci est un de mes poèmes qui, je pense est le mieux ecrit pour le sujet.