Ад худеющей/дневник похудения

3 день

Кхм ну как так вам сказать?
Наела я сегодня на 1687 ккал☠️
Это в 2,5 раза свыше нормы. Если 3 день все таки написан и вы его видите, то это обозначает, что я не сдалась и все ещё хочу бороться. Итак что же я хочу поменять? Калорийность! На сколько я хочу сменить ее? На 1000 т.к мне не хватает на ужин ккал. Еще хочу сказать, что буду тренироваться 1-2 раза в неделю и считаю это правильным. Питаться буду правильно (по крайней мере стараться это делать) и пока что все. Всем спасибо за внимание!