Ну короче, я сорвалась потом увидела на весах 68 кг испугалась и с помощью дефицита скинула до 65 кг. Дальше я продолжу делать тоже самое. Моя мама уехала на недельку и я сама покупаю еду и готовлю себе. До её уезда я ела тоже самое поэтому знаю что не сорвусь. По крайней мере пока. Когда мама приедет снова иду записываться в зал. Буду ходить на беговой дорожке, а когда скину до 55 начну делать какие-то упражнения. Через неделю напишу итоги недели. Ещё хочу сегодня не спать сегодня чтобы завтра лечь пораньше. Через час сяду за уроки, а завтра лягу спать пораньше. Пораньше встану в среду и подготовлюсь к физике, английскому и геометрии. Вообще хочу поменять темп жизни. Начать хоть чуток готовиться к ОГЭ хоть и остался год, но я прям очень боюсь не сдать русский и матешу. Также хочу уменьшить времяпровождение в телефоне и наконец прочитать все книги на полках, а не 15 из 30-40 за три года. Ладно, через +- неделю напишу успехи. Спасибо за внимание!
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Ад худеющей/дневник похудения
Short StoryРассказываю про похудение , питание, тренировки и тд
