Начало

14 1 4
                                    

В этот раз ничего объяснять не буду просто промолчу.
Вес:65 кг
Это максималка.
Цель:60-58 кг
Взвешивания будут каждую неделю, а не каждый день. Также я буду делать йогу каждый день утром и тренировку раз в три дня. Есть буду на 700 ккал да жесть, но это до 60 кг,как только будет 60 я буду поднимать до 800,а на 58 будет 900 , на 55 будет тысяча и на 45 уже будет 1500.На сколько мегя хватит? Без понятия, но я попытаюсь)

Ад худеющей/дневник похуденияМесто, где живут истории. Откройте их для себя