💕Правильное питание на неделю💕
☁Понедельник☁
☕Завтрак: овсяная каша
☕Обед: диетический бульон
☕Полдник: плов
☕Ужин: 1-2 картошки в мундире
☁Вторник☁
☕Завтрак: овсяная каша
☕Обед: куриный суп с вермишелью
☕Полдник: запеканка из брокколи и цветной капусты
☕Ужин: чай,маленький кусочек горького шоколада
☁Среда☁
☕Завтрак: пшенная каша
☕Обед: щи
☕Полдник: творожная запеканка
☕Ужин: стакан кефира/молока
☁Четверг☁
☕Завтрак: пшенная каша
☕Обед: картофельный суп с сельдью
☕Полдник: запеканка
☕Ужин: творог
☁Пятница☁
☕Завтрак: гречневая каша
☕Обед: картофельный суп с сельдью
☕Полдник: фруктовый салат
☕Ужин: лёгкий овощной салат
☁Суббота☁
☕Завтрак: любая каша
☕Обед: суп с фрикадельками и шпинатом
☕Полдник: плов
☕Ужин: фруктовый салат
☁Воскресенье☁
☕Завтрак: вареные яйца
☕Обед: суп с фрикадельками
☕Полдник: макароны
☕Ужин: стакан кефира/молоко
ВЫ ЧИТАЕТЕ
©Dream Girls©
عشوائيDream Girls приветствует тебя Здесь ты найдешь : Статьи на самые разные интересные темы Рецепты простых вкусняшек И многое другое
