Antes que nada debemos de controlar antojos, en el capitulo anterior mencione que tenia un secreto y este es:
Llenate con cosas saludables. Si se te antoja una pizza come mucha fruta y bebe agua de modo que te llenaras y ya no tendrás ganas, haz lo mismo cuando se te antoje un refresco que hace mucho daño.
Bebe mucha agua, veras que con el paso del tiempo ya se te hará más fácil dejarlo y tu fuerza de voluntad estará por los cielos.
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Vida Fitness.
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