A Dieta da Gordinha

Alegria

No capítulo anterior, falei sobre a vida, e como ela faz tão bem para nós.

Logo, um sentimento que vem em consequência da vida é a Alegria.

"...Fechei os meus olhos e sorri como há muito tempo não sorria." (Cap.19 - Vida)

Eu percebi que o impacto de estar com quilinhos a mais, me afetou de tal maneira a ponto de desistir da vida. A opinião de amigos, conhecidos e familiares fez com que a minha alegria fosse apagada.

Eu vi o meu sorriso, entendi que sorri dava um toque especial não só no rosto, mas na minha alma também.

Parecia que tinha acabado de ganhar "Um maravilhoso prêmio"!

"Ah... mas sorrir por sorrir não vale, né?!"

Felizmente, é assim que começa sorrindo para si mesma. É ter prazer de viver, desfrutar das coisas boas a sua volta; é não olhar para os defeitos e descontentamentos que acontece ao longo da vida de qualquer pessoa.

Se for preciso, recomece do zero.

Tire do seu vocabulário " E se falarem que eu tô gorda..."

Não limita o seu potencial
você pode, você consegue!

Ainda que as derrotas apareçam pelo caminho, não desista de sorrir

Porque quando você sorrir, ela lhe traz a força que você precisa!

Alegre-se! Mesmo que não tenha motivos pra se alegrar.

Sorrir é um ótimo remédio para emagrecer e faz muito bem pro coração também, sabia?

E a mente agradece, não é verdade?

Eu comecei com o simples gesto de abrir a janela do meu quarto e sentir a luz do sol no rosto. Depois comecei a pensar: O poderia fazer para alegrar o meu dia?

De 15 em 15 dias, eu fazia fisioterapia causada pelo movimento repetitivo no braço. Então, comecei a observar o lugar diferente. Todos que estavam ali reclamando de suas dores sentidas no corpo, de alguma maneira, eles davam força um para outro; eu percebi que entravam pessoas na fisioterapia que não podiam fazer movimentos se movimentarem novamente; ver a alegria do paciente ao realizar os exercícios sem dor, é muito lindo!

E as conversas? maravilhosas! Cada história que ouço... chego a sair de lá com a barriga doendo de tanto rir!

São amizades inesperadas... são um ponto positivo. Se algum amigo te encher o saco pra você fechar a boca. Saiba que nunca foi amigo de verdade, apenas por interesse.

Outra coisa que motivou a rir foi escrever, isso mesmo!

Uma paixão escondida desde da adolescência. Um dia, meu marido leu meus rabiscos, disse que eu tinha talento para escrever. E que precisava mostrar para as pessoas esse dom!

Então, meninas e meninos que lêem este livro, isto é a prova da minha alegria. Cada voto nos capítulos postados, seus comentários tão carinhosos de incentivo, cada vez que A Dieta da Gordinha é adicionado em sua lista de leitura, me alegra muitíssimo!

Um conselho que posso dar é: escreva também. Coloque no papel tudo de ruim e triste. Caso, você não queira que ninguém saiba, escreva e depois rasgue tudo. Isto serve como desabafo e um novo começo de vida.

Até a próxima!