Depresión juvenil |Autoayuda|

¿Qué se hace en este estado?

Los jóvenes que caen en este estado, por lo general, piensan mucho.

Piensan mucho, pero no cosas buenas, comienzan a pensar solamente cosas malas.

Piensan como sería el mundo sin ellos, piensan en lo feliz que estarían los demás si ellos dejaran de existir, (Aunque obviamente si le afectará a los demás) y piensan en como desaparecer...Si, se piensa, no siempre, pero piensas en como sería suicidarse, y en las formas de hacerlo, cortadas, pastillas, etc.

Se lloran demasiado, yo pasé varias horas llorando acostada en la cama por el hecho de sentirme sola, y por los malos pensamientos.

Muchos jóvenes llegan a autolesionarse, ¿Por qué?
Mucha gente piensa que los que se cortan, lo hacen por "poser" porque simplemente es la "moda".

Pero en realidad, para un joven con depresión, el hecho de hacerse autolesiones como cortarse, golpearse, rasguñarse, lo "ayuda" ya que ese dolor físico que sienten o ese ardor luego de una cortada, hace que su mente se centre en ese dolor, por lo que no piensa tanto en sus defectos o en todo lo malo.

Muchas veces intenté cortarme, pero siempre llegaba a un punto en el que decía "Esto no está bien" y terminaba haciéndome solamente unos rasguños, y si, el dolor físico reemplaza al psicológico por un tiempo...por un breve lapso de tiempo, lo que hace que algunas personas tomen esto como un hábito, y está de más decir que eso...no los ayuda en nada.

También es normal que se escuche mucha musica, ¿Qué hay de malo en eso?, nada, nada excepto que la musica que escuchan los jóvenes que caen en este estado, es por lo general depresiva, "Canciones corta venas" un lindo estilo de musica para un chico que lo único que quiere es desaparecer.

Igual se lee mucho, oh, pero no textos de amor, no, se leen "frases suicidas" Si, lo admito, yo igual las leí, pero vamos, piensen ¿Es bueno llenarte la cabeza con ese tipo de frases? yo creo que no.

"Navaja en mano, lágrimas rodando, alma gritando, muñecas llorando"

Superenlo, no son una buena elección para leer cuando estás en este estado, solo te estás dañando más.

Otra cosa que se hace mucho cuando estás con la depresión juvenil, es dormir.
Dormir mucho.
Dormir no es malo, pero cuando una persona duerme demasiado, el cuerpo entra en un estado de desgana, y aunque hayas dormido 10 horas, al despertar, seguirás teniendo sueño, algo que cuando estás en este estado, no es bueno, ya que te alienta a no hacer absolutamente NADA.