Le guide de l'Adolescente

Prendre confiance en soi

                             Prendre confiance en soi

Le manque de confiance en soi, à un moment ou un autre, on est tous victime. Ce qui nous sépare les uns les autres c’est le temps. En effet, cela peut-être passager ou chronique.

Tout d’abord, la confiance en soi est un sentiment, une conscience que l'on a de sa propre valeur et dans lesquels on puise une certaine assurance.

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Quelles sont les étapes pour nous aider à prendre confiance en soi ?

On dit souvent qu’il faut dresser une liste de nos qualités/talents. Mais pourquoi ne pas dresser également nos défauts/inaptitudes puisqu’on n’est pas parfait ? Vous pourrez mieux faire la comparaison entre les deux.

Exemple :

Qualité : patiente

Défaut : égoïste

Cette personne est égoïste, mais elle a un bon côté puisqu’elle est patiente. D’ailleurs, égoïste peut-être une qualité si on l’est avec des profiteurs (vous connaissez, ceux qui veulent tout de vous mais n’ont rien à vous donner  -_-).

Accepter les compliments : un petit merci et un sourire fera l’affaire.

Prenez soin de vous : chouchoutez-vous, faites-vous plaisir, pensez à vous de temps en temps.

Soyez optimiste : c’est un des clés de la réussite pour prendre confiance en soi. Ne pensez pas négativement.

Faite comme si vous aviez confiance en vous-même si ce n’est pas le cas. Au fur et à mesure, cela viendra naturellement.

Ne laissez pas les gens « nuisibles » vous blesser en vous soulignant des défauts minuscules ! La plupart des gens quoi le font sont justes jaloux de vous. (-_-) Défendez-vous vous-même pour leur clouer le bec ! Au début, ce n’est pas chose facile, mais il faut oser.

Ce qui nous amène au point : Agissez ! Ce n’est pas obligatoire que ça soit quelque chose d’extraordinaire. Par exemple, allez juste jeter la poubelle. Vous vous sentirez bien parce que vous l’avez fait.

Lorsque vous avez une forte intuition sur quelque chose, parlez clairement et distinctement et établissez un contact visuel avec les gens. Soyez vous-même.

Attention : Ne plongez pas dans l’arrogance !

NB : La confiance ne se développe pas du jour au lendemain, mais avec une pensée positive à long terme !

 

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