Небольшой юбилей. Сегодня я с утра не смогла сдержаться и взвесилась. 50 кг. Я успокоилась, как и ожидалось. И решила взвешиваться хотя бы 1 раз в неделю, ибо я не выдержу.
Завтрак в 8:30 - 2 тоста с яйцом + арбуз
Перекус в 10:30 - мороженое птичье молоко (половинка)
Обед в 13:00 - бульон куриный ( 2 черпака) + капуста тушеная с шампиньонами
Перекус в 14:00 - латте + орео ( 4 шт)
Перекус №2 18:50 - горькая шоколадка 90% 2 дольки
Ужин в 21:00 - творог 5% 200 гр + ложка пасты (шоколад-орех)
Сегодня прыгала на скакалке 6 кругов, также много гуляла и сходила в кино.
YOU ARE READING
Моё интуитивное питание (мой блог)
No FicciónЭтот блог я хочу составить для тех, кто как и я ещё не до конца разбирается в ИП, но вместе мы постараемся разобраться. Здесь я буду записывать все мои приемы пищи за день, постараюсь делать это ежедневно. Также, если я буду находить полезную информ...
