CONSIGLI E HOW-TO!

COLAZIONE SALUTARE🌟

La colazione, come tutti sappiamo è la parte più importante della giornata.
Cosa mangiare? Se abbiamo merendine in casa saremo tentati di prendere quelle, ma perché non utilizziamo energie per preparare qualcosa?

Cosa mangio Io?
La mia colazione si compone di due toast e un bicchiere d' acqua.

TOAST ALL' AVOCADO:
L' avocado è un frutto che può o non può piacere, a me personalmente non faceva impazzire, ma dopo aver provato questo semplice toast, che può essere mangiato a colazione, a pranzo o come merenda, mi é subito piaciuto.

Fate tostare una fetta di pane e intanto riducete un avocado maturo in crema semplicemente schiacciandolo con una forchetta, mattete la crema sopra il toast e aggiungete sale e pepe.

TOAST BB:
Burro di arachidi e Banane, questo toast è buono e salutare.
Tostate una fetta di pane, metteteci sopra del burro di arachidi e poi della banana a fette.
Se lo volete più dolce aggiungete del miele.

Oggi doppio capitolo!💗
Questa è solo una delle tante colazioni salutari che faccio in vacanza.
Se durante l' anno scolastico non avete tempo potete mangiare latte e cereali🥛 o pane burro e marmellata🍞.
Cosa mangiate a colazione?🍽🖤