Depressionen, Esstörung und Co

1. Esstörungen: Anorexie

Kapitel aktuell in Bearbeitung. Krankheitsbild:

1.1.1 Häufige Auslöser
Vorab:
Wie bei sogut wie allen psychischen Erkrankungen kann man nicht sagen das eine einzelne Person Auslöser war/ist.
Ich möchte nicht bestreiten, dass durch Mobbing eine Anorexie getriggert werden kann, allerdings ist dies meist nur ein Punkt von meist vielen weiteren Faktoren.

Die häufigsten "Auslöser" einer Anorexie sind:
- ein niedriges Selbstwertgefühl
- belastende Lebensereignisse
- allgemeine Unzufriedenheit
- Entsprechen-wollen des "Schlanken Idealbilds"
- Gefühl von Kontrollverlust/Misserfolge

(Quelle:www.minimed.at)

Dies können Auslöser sein, müssen es aber nicht.

1.1.2. Verschiedene Arten der Anorexie
1) F50.00= Anorexia nervosa, restriktiver Typ

Also:
Anorexia nervosa, ohne Maßnahmen zur Gewichtsreduktion

2) F50.01= Anorexia nervosa, aktiver Typ

Also:
Anorexia nervosa, mit Maßnahmen zur Gewichtsreduktion

3) F50.08= Sonstige und nicht näher bezeichnete Anorexia nervosa

4) F50.1= Atypische Anorexia nervosa

Also: Eine Anorexie, bei der nicht alle Diagnostikkriterien erfüllt sind

1.2. Pro-Ana

Ana =Anorexia NervosA
Anorexia Nervosa =Magersucht

Pro Ana bedeutet das du es gut findest Ana zu sein, das du lieber sterben würdest als gesund zu werden. Das du garnicht versuchst dagegen anzukämpfen sondern dich komplett der Krankheit hingibst.

Twin:
Jemand mit änlichen Maßen wie du, ihr seid beide Pro Ana und wollt euch gemeinsam zu Tode Hungern
Gruppe :
Besteht aus vielen Ana's und dort gibt es Diät Tipps Workouts und Thinspo's
Thinspo:
Bilder/Videos von dünnen Menschen die man sich als Vorbild nimmt, als Inspiration.

1.3. Warum fällt der Schritt zum gesund werden den Erkrankten
so schwer?

Etwas ganz anderes noch.
Ich habe eine WhatsApp Gruppe namens "Recovery" mit ein paar tollen Menschen. Wenn ihr eine phischische Erkrankung habt und gegenseitige Unterstützung sucht (damit es einem besser geht) dann schreibt mich Privat an.
Edit: Ja, das gilt immernoch.

1.3 Vorurteile:

1.3.1) Magersüchtige sind immer dünn
Nein! Einfach nein! Ich meine, klar, nach einer Zeit verliert die Betroffene Gewicht, aber nicht sofort. Und nicht jeder Anorexie-Patienten "ist dünn", da es z.B. oft FA's (Fressataken) gibt. Das heißt, man isst sehr viel, (ab 3000 kcal in unter einer Stunde spricht man voneiner Fressattacke), also zur veranschaulichung ca 6 Tüten Chips. Das ist verdammt viel. Klar übergeben sich viele nach einer s.g. FA, aber es bleiben oft Kalorien im Körper, da diese schon verarbeitet wurden. Zumal der Körper nicht ohne Grund so sehr nach Essen verlangt. Deshalb wird das Erbrechen oft zu einem Teufelskreis (siehe weiter unten)
Außerdem : MAGERSUCHT IST EINE KRANKHEIT IM KOPF, NICHT IM KÖRPER!
Man nimmt nicht sobald man Magersucht bzw Anorexia Nervosa diagnostiziert bekommen hat 20 kg ab. Es dauert bis man sieht dass jemand Gewicht verliert, wie bei einer "gesunden" Diät.

1.4 Recovery

1.4.1) Fressattacken (in der Recovery)

Das ist ein (meiner Meinung nach) viel zu Tod geschwiegenes Thema. Dieses Phänomen, die Fressattacken, sind auf die lange Hungerphase zurückzuführen und sie verschaffen Panik. Dieses Gefühl, alles unkontrolliert in dich reinzustopfen, und die Angst, es höre nie wieder auf, sind der pure Albtraum. Doch eins nehme ich vorab:
Es hört auf.

Die Anorektiker unter euch kennen vermutlich den typischen Yoyo-Effekt nach "normalen Diäten", und auch damit lassen sich die Fressattacken begründen.
Ihr, beziehungsweise euer Essverhalten, hat sich eine lange Zeit in einem Extrem bewegt (dem Hungern). Dadurch habt ihr vermutlich viel abgenommen und ihr seid eventuell im Untergewicht, und dass weiß euer Körper. Euer Körper merkt sich jedes Gewicht. Jemand der übergewichtig ist, nimmt zum Beispiel sehr schnell ab, da der Körper immer zum individuellen Idealgewicht hin möchte. Durch das lange Hungern seid ihr vermutlich nicht mehr im Idealgewicht eures Körpers. Wenn dem so ist, möchte euer Körper mit allen Mitteln wieder dorthin, und wird sobald er im Idealgewicht ist, die Gewichtszunahme wieder stoppen. Das Idealgewicht eures Körpers ist unabhängig von eurem BMI, aber euer Körper weiß was er tut. Ihr müsst lernen da wieder drauf zu vertrauen.

Abgesehen von der Gewichtszunahme, hat euer Körper über lange Zeit zu wenig Nährstoffe bekommen. Nun muss er all das nachholen. Euer Essverhalten pendelt sich wieder ein. Es ist nicht selten so dass er den Umweg über das andere Extrem nimmt. Wenn ihr das zulasst, dann geht es um so schneller wieder vorbei, aber das ist abhängig davon wie lange ihr gehungert, und somit eurem Körper Nährstoffe vorenthalten, habt.
Hierbei ist extrem wichtig das ihr euch nicht übergebt. Dass führt zu einem Kreislauf:
extremer Hunger> du isst (bis zu einem unangenehmen Völlegefühl)-> Schuldgefühle,Ekel,Angst,(...) überummpeln dich -> du übergibst dich -> dein Körper verlangt Essen->...

Ansonsten kann ich euch nur mit auf den Weg geben, trotz FA's, eure 3 Mahlzeiten täglich immer in etwa zur gleichen Zeit zu euch zu nehmen. Diese sollten möglichst gesund sein, sprich viel Protein, normale Kalorienmenge (unabhängig wieviel ihr voher gegessen habt), Vitamine und gesunde Fette. Dadurch gewöhnt sich euer Körper wieder daran, das die Hungerphase vorbei ist. Und das hilft euren Körper ungemein.