Fit before new year

Początek

Cześć wszystkim!
Witam w drugim dzienniku. Mam nadzieję, że stworzymy tutaj cieplutką atmosferę i polubicie mój dziennik. Będzie się troszkę różnił od poprzedniego, jednak mam nadzieję, że na plus.
Raczej nie przewiduje już codziennych bilansów, tzn jak najczęściej, ale chciałabym żeby każdy taki wpis był dopracowany na 100%. Zależy mi na zrzuceniu wagi, ale moim priorytetem jest nauczenie się regularnie i zdrowo jeść. Przez moją przerwę jadłam 1-2 ogromne posiłki dziennie i ćwiczyłam interwałowo kilka razy w tygodniu. Obecnie tego nie robię ze względów osobistych, o czym może kiedyś opowiem. Na razie chcę robić tylko rozciąganie i ćwiczenie pojedynczych partii ciała, a nie typowe spalacze, no tak jak mówię może kiedyś powiem o co chodzi 😊
Zamierzam również wstawiać posty różne życiowe, na temat diety, przepisów, treningów itp

Dziennik nie skupia się typowo na redukcji, jednak będę pisała, czy coś się zmieniło w wadze i wymiarach. Podam wagę w tygodniu.

Mam nadzieję, że spodoba wam się moje prowadzenie dziennika i zostaniecie ze mną na dłużej ❤ miłego dzionka ❤