Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
~ 1 posiłek ~ 70 g kaszy kuskus z łyżeczką Nutelli i bananem ~ 2 posiłek ~ Kanapka i jabłko ~ 3 posiłek ~ 100 g makaronu z wymyślonym przeze mnie sosem ~ 4 posiłek ~ Grzanka z szynką i serem ~5 posiłek ~ 5 kanapek i jabłko
Ćwiczenia : trening interwałowy plus inne ćwiczenia
Przepraszam, że długo nie było postu, aczkolwiek tak wyszło ;) postanowiłam spróbować zacząć ćwiczyć, jeśli nie będę dała rady to trudno
