Zważyłam się, wynik : 72.4. Jestem zadowolona, bo myślałam,że będzie ze 2 kilo więcej 💕
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
~ 1 posiłek ~ 4 wafle ryżowe z gorzką czekoladą, banan i kawa z mlekiem 3,2 % ~ 2 posiłek ~ Pół średniego kotleta (xd), 2 bułki wieloziarniste, brak zdjęcia ~ 3 posiłek ~ 70 g płatków jaglanych na mleku 3,2% , jabłko ~ 4 posiłek ~ Omlet z dżemem malinowym i jabłuszkiem
⚽ Ćwiczenia ⚽ 45 min wf :c
Ps. Ogólnie jaglanki, czy tam owsianki polecam robić na mleku z mniejszą ilością %, bo ta była trochę niesmaczna. Kiedy robiłam z mlekiem 1,5 % było idealnie, więc polecam 👌
