OREGAIRU VOLUMEN 1

Parte 7

Para el momento en que llegamos a las canchas de tenis, Yukinoshita y Yuigahama ya estaban allí.

Yukinoshita aún llevaba su uniforme, pero Yuigahama se había cambiado su camiseta.

Probablemente habían decidido comer aquí, ya que cuando nos vieron, rápidamente despejaron sus increíblemente pequeñas cajas de bento.

"Bueno, entonces, vamos a empezar."

"Es-espero con ansias trabajar con ustedes."

Totsuka enfrentó a Yukinoshita y le mostró una pequeña reverencia.

"En primer lugar, tenemos que construir la fuerza muscular de la que Totsuka-kun carece fatalmente. Sus bíceps, deltoides, pectorales, músculos abdominales, oblicuos, músculos dorsales, músculos femorales - vamos a hacer flexiones y construir todos estos músculos juntos... por ahora, por favor da lo mejor hasta que estés al borde de la muerte. ".

"Uwaah, Yukinon parece muy informada... Espera, ¿al borde de la muerte?"

"Sí. Cuanto más daño haya en los músculos, más tratarán de repararse a sí mismos, pero cada vez que lo hacen, las fibras musculares se hacen más fuertes. Esto es lo que se llama 'súper- compensación.' En otras palabras, si lo haces hasta el borde de la muerte, entonces serás capaz de potenciarlos todos de una sola vez".

"Es como el infierno, no somos saiyajins o algo así..."

"Bueno, con esto no podrás construir músculos inmediatamente, pero también debemos aumentar la velocidad de su metabolismo basal."

"¿Metabolismo basal?"

Casi podía ver el signo de interrogación sobre la cabeza de Yuigahama. ¿En serio ni siquiera sabía esto...? Yukinoshita parecía un poco aturdida. Pareció que era mejor explicar ampliamente, sin embargo, decidió explicarlo brevemente.

"En resumen, es una manera de hacer que tu cuerpo este más en forma para hacer ejercicio. Si tus basales aumentan la tasa de metabolismo, entonces se hace más fácil para ti la quema de calorías. En otras palabras, aumenta la eficiencia de la conversión de energía de tu cuerpo".

Yuigahama asintió en esa explicación. Luego sus ojos brillaron de repente.