K-Life [Deutsch]

K-Diet (Red Velvet)

Annyeong!
Nachdem es um Fashion ging, gucken wir uns jetzt ein paar Diäten an, um auch den richtigen Körper zu bekommen, um diese Fashion zu tragen.
Nein jetzt mal ehrlich:
Die meisten K-Diäten sind echt gefährlich und tuen einem wirklich nicht gut.
Ich möchte hier keinen motivieren irgendeine krasse Diät zu machen und sich runter zu hungern. Wenn man sich so wohl fühlt, wie man ist, ist es doch eh egal, ob man nun 40, 60 oder 90kg wiegt, Hauptsache man ist zufrieden.
Ich hoffe ihr merkt euch das für die nächsten Teile!
Aber fangen wir jetzt an!

Kennt ihr die Band Red Velvet?
Sie besteht aus 5 Mädels, die alle ihre eigenen Arten haben, abzunehmen, in Form zu kommen oder ihr Gewicht zu halten.

Irene
Irene ist die Leader der Band, sie meinte einmal, dass sie jeden Abend/Nachmittag ein Glas Kürbissaft trinkt, dadurch hat sie schon 15kg verloren, das nenne ich mal eine Leistung!
Natürlich darf man dabei nicht vergessen, dass sie in der zwischen zeit Sport macht und sich nicht mit allem möglichen vollstopft.

Seulgi
Sie ist Main Dancer der Group, das bedeutet natürlich, dass sie viel Sport macht.
Außerdem meinte sie, dass sie auf manches einfach nicht verzichten kann und es also isst, dies ist ja auch vollkommen okay, solange man es nicht übertreibt.
Sie gab aber auch zu, dass sie vor ihrem Debüt mit Red Velvet eine sehr extreme Diät gemacht hat. Sie hat nämlich eine längere Zeit nur Sojamilch (1-3 Gläser pro Tag) getrunken! Das ist schon echt krass! Man kann es natürlich mal für ein paar Tage ausprobieren, es ist ja ungefähr so wie fasten, aber länger als eine Woche würde ich das keinem Empfehlen!

Wendy
Ich glaube viele wissen, dass Wendy über die Jahre sehr viel abgenommen hat, sie hat aber auch viel dafür getan!
Eine ihrer 'Diäten' war zum Beispiel, dass sie zum Frühstück einen halben Cup Reis aß (100 Kalorien) und zum Mittagessen einen halben Apfel (50 Kalorien). Nebenbei machte sie aber auch noch Sport, sie ging joggen (ungefähr 40 mal um den Block) und sprang Springseil (3000 mal).
Wie bei der Diät von Seulgi kann ich nur sagen, dass man es gerne mal ausprobieren kann, aber bitte nicht länger als eine Woche. Gerade wenn man so eine krasse Diät macht und sich dabei körperlich noch so anstrengt, kann es gefährlich werden.
Eine weitere Diät von Wendy war es, dass sie zum Frühstück einen Apfel aß und Saft trank und zum Mittagessen nur noch ein Glas Kürbissaft zu sich nahm. Dazu gehörten pro Tag 2 Stunden Tanzen und 2 Stunden Springseil springen.

Yeri und Joy
Bei ihnen habe ich herausgefunden, dass es okay ist, zu essen was man möchte, solange man alles in Maßen genießt und sich währenddessen auf Sport usw. konzentriert.
Und damit bin ich komplett einverstanden! Das ist wohl eine der besten 'Diäten' die man machen kann!

Denkt an meine Worte am Anfang ;)
Wir sehen uns dann beim nächsten Teil!
Wenn ihr noch irgendwelche Wünsche habt, schreibt sie gerne in die Kommentare :)

*Die Bilder habe ich von Pinterest und die Infos von zwei verschiedenen Internetseiten*