Apenas um sofrimento qualquer

Ansiedade

Esperar muito por algo

ficar de olho no celular para ver se a pessoa que você gosta responde

contar os minutos para o horário da aula ou trabalho acabar...

Nada disso é ser ansioso. Algumas pessoas podem achar que é, mas não.

Minha ansiedade dói na mente
dói no meu corpo
não me deixa respirar.

Perco o controle sobre meus sentimentos e tudo parece ser caos...

A ansiedade me faz ficar me preparando o dia todo para algo ruim acontecer, porque de alguma forma sinto que algo ruim vai acontecer.

Ansiedade vem com um aperto no peito
cria um nó na garganta,
me faz vomitar
e meu corpo todo dói.

A ansiedade me seca a boca
me faz tremer
e meu corpo formigar.
Me torna propensa a qualquer momento poder cair no choro, e esse choro ser incontrolável.

Ter ansiedade me priva constantemente, me faz cancelar coisas que marquei em cima da hora

coisas que queria fazer
coisas que quero conseguir fazer
mas
às vezes
só consigo ficar sozinha.

A ansiedade me faz pedir desculpas demais
me faz sentir um estorvo.

E é comum agonizar dias e dias pensando se falei algo que não devia, me faz não conseguir pedir ajuda por achar que minha dor não é válida.

A ansiedade me deixa acordada a noite toda
ter pesadelos quando enfim durmo, acordar com o coração descompassado, sem conseguir respirar.

Não é legal ter. Ansiedade me faz pensar demais, racionalizar demais... Estou sempre medindo palavras, pensando demais antes de agir.

Me faz parecer dramática
louca

As pessoas não conseguem entender o que acontece em meu interior.

Me faz mentir toda vez que alguém pergunta se está tudo bem.

Mesmo quando minha mente está me matando, digo que está tudo ótimo porque não quero ter que explicar que não tenho controle sobre isso, não ainda.

A ansiedade tensiona cada músculo do meu corpo enquanto lido com questões internas e tento manter o rosto sereno para ninguém notar.

Me faz sentir a todo segundo que tem alguém chateado com algo que fiz ou falei.

O peso de tudo fica dobrado e sinto que preciso cuidar de todo mundo, mas não deixo ninguém cuidar de mim.

Não quero ouvir que estou sendo ridícula ou exagerada. Só quero que entendam que minhas qualidades estão acima da ansiedade, que ela não determina quem eu sou.

"Ansiedade não é legal, não é motivo de orgulho, não deve ser romantizada",

No fim, estamos todos tentando sobreviver a nós mesmos e a esse mundão, mas algumas pessoas têm batalhas maiores que as outras....

Desconhecido
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A minha primeira crise de ansiedade foi quanto eu tinha 12 anos

Estava em uma passeio escolar quando senti como se meus pulmões estivessem sendo esmagados...
Entrei em pânico
Não conseguia respirar
Estava tremendo
Chorando e suando frio
A minha mente era como se estivesse passando varias informações que eu não pudesse organizar ...

Minha mãe me buscou no meio do passeio
Achou que era asma

Fiz muitos exames e não indicou nada
Por fim ela acabou acreditando que eu estava inventado aquilo

Na época "crise de ansiedade" não era um tema muito abordado
Então vê uma criança com esses sintomas era considerado drama

Minha mãe só acreditou em mim quando completei 18 anos e fui morar só
Que no caso foi esse ano

Mas enfim
Não subestime a dor das outras pessoas
Uns sentem mais que outros

E também não tratem um tema tão sério como piada
Muitos adolescentes realmente sofrem com crises de ansiedade e são ignorados...

Pesquisem sobre isso
Observe as pessoas ao seu redor
Pesquise meios de ajudar alguém que estiver em crise

E se a pessoa for você
Busque ajuda
Faça terapia

Não pense que as pessoas vão te julgar por ir em busca de um médico especializado
Todos hoje em dia deveriam passar com um psicólogo

E bem
Se algum dia estiverem precisando conversar com alguém
Eu vou estar aqui

A melhor coisa que tem é contar sobre nossos problemas a um desconhecido

É isso que eu acho 😄

Estou no meio de uma crise de ansiedade
E minha terapeuta disse que escrever faz bem
Estou tentando...