Tidak sekadar membatasi asupan makanan, diet golongan darah ini juga menyarankan mengenai bagaimana seharusnya seseorang berolahraga.
1. Blood type "O"
Olahraga yang membutuhkan ketahanan, seperti berlari, disebut sebagai pilihan tepat untuk golongan darah O.
2. Blood type "A"
Sebaliknya, golongan darah A disarankan memilih olahraga yang menenangkan, seperti golf atau yoga.
3. Blood type "B"
Sementara itu, golongan darah B disarankan untuk berolahraga dengan intensitas sedang, seperti berjalan, mendaki, dan tenis.
4. Blood type "AB"
Golongan darah AB merupakan paduan dari olahraga menenangkan sekaligus pada intensitas menengah.
Lakukan olahraga sesuai dengan kondisi dan kemampuan tubuh Anda. Jika perlu, konsultasikan dengan ahli gizi dan dokter untuk mendapatkan saran terbaik.
KAMU SEDANG MEMBACA
BLOOD TYPE
Non-FictionGolongan darah bukan hanya sekedar abjad saja. NB--> tidak semuanya benar, jadi bijak dalam mengambil kesimpulan, jangan lupa vote, kommen, dan follow💚 "Happy Reading"
