W tym dzienniku będę spisywać swoją codzienna dietę. Wzloty i upadki.
.
.
Ma to na celu motywować mnie jak i was drodzy czytelnicy 💜
.
.
Nie obiecuje, że jest to zdrowe podejście 💀
Czuje się dzisiaj bardzo dobrze. To początek diety wiec jest mi na razie łatwo ją utrzymać. Boje się jednak, że po jutrzejszej rozmowie z psychologiem będą we mnie znowu wciskać jedzenie. Ale bądźmy dobrej myśli! Przez lenistwo nie zaczęłam jeszcze ćwiczyć (nie katujcie mnie za to pls jutro poćwiczę 😂) Nie widać jeszcze znacznych zmian w moim ciele dlatego następne swoje zdjęcie wstawię pewnie jak dobije 54 kg. Dzisiejszy jadłospis ŚNIADANIE herbata OBIAD mleko sojowe z cukrem 400ml KOLACJA monster 0 suger KALORIE 286 ĆWICZENIA 3091 kroków SPALONE KCAL 24 ): WAGA 56,4kg Co was motywuje? Mnie osobiście oglądanie girls kpop idol albo wyszukiwanie ładnych outfitów, które wiem, że będą ładnie wyglądać tylko jeśli schudnę. A propo zrobiłam sobie listę ,,nagród" 52kg- solarium 50kg- tatuaż 48kg- przedłużanie włosów ❤️ Oczywiście za każdym razem gdy uda mi się jakies spełnić podzielę się tym z wami ;* Trzymajcie się i do jutra! Ps. Chcecie żebym wam pisala jakie ćwiczenia robię jeśli już jakies robić zacznę ?
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Motywujące zdjęcie ⬆️ Piękne nogi, szczupłe ramiona i dziewczęca, krótka biała sukienka Do tego dążymy !
