Rahasia Waktu

1. Sebuah tekad

Apakah jarimu pernah teriris saat mengupas atau memotong buah? Ya, itulah rasanya ketika kehadiranmu tak diinginkan, sementara hatimu menginginkannya
-Melisa Putri Ayu-
⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋

"Ok GOOGLE Tips biar punya badan langsing." Ucap si perempuan dengan tubuh yang terlihat sedikit gendut.

KLIK

Ia menatap penuh harap pada layar hpnya yang sedang menujukan proses pencarian.

5 Tips memiliki tubuh yang idea langsing dan sehat

Memiliki tubuh yang langsing dan ideal merupakan idaman bagi kaum wanita tak memandang baik itu gadis muda atau bahkan para ibu rumah tangga. Tak tanggung-tanggung mereka rela melakukan apa saja asalkan mereka bisa mendapat bentuk tubuh yang ideal. Berikut ini 5 tips memiliki tubuh langsing ideal dan sehat.

1.Hindari makanan yang  mengandung lemak berlebihan.
Makan yang mengandung lemak mungkin tampak terlihat lezat dan menggiurkan. Namun ketahuilah ketika kita mengonsumsi makan yang mengandung lemak akan membuat tubuh kita sangat jauh dari kata ideal . Jika kita menginginkan bentuk tubuh yang ideal mulailah dengan mengonsumsi jenis makanan yang hanya direbus atau dikukus itu akan membuat kita aman dari lemak.

2.Olahraga yang teratur.
Olah raga teratur merupakan salah satu poin penting jika kamu ingin memiliki tubuh yang ideal. Karna dengan berolahraga secara teratur akan membakar lemak-lemak yang ada di dalam tubuh kita. Sering-seringlah luangkan waktu mu paling sedikit 30 menit untuk berolahraga  minimal 3 minggu sekali dan akan lebih baik lagi jika dilakukan setiap pagi hari saat bangun tidur.

3.Tidak terlalu mengonsumsi makanan yang berat.
Makanan berat yang dimaksudkan disini adalah nasi dan lain-lain. Mulai kurangi mengonsumsi nasi dan mulai ganti dengan mengonsumsi roti agar tetap mengonsumsi karbohidrat. Juga jangan terlalu banyak mengonsumsi es krim dan makan maupun minuman dingin lainnya.

4.Perbanyak mengonsumsi buah dan sayuran.
Mulailah menjadi vegetarian. Banyak mengonsumsi buah dan sayuran hijau akan sangat bagus untuk pembentukan tubuh kita agar memjadi ideal. jangan terlalu sering memakan daging dagingan.

5.Lakukan program diet secara teratur
Yang terakhir lakukanlah program diet secara teratur. Cukup sarapan pagi dan makan siang dan mulailah untuk kurangi  makan malam. Karna makan malam akan memicu pertambahan bobot berat badan kita. Pada malam hari cukup minum susu.

Semoga bermanfaat untuk kalian semua
So, selamat mencoba semoga berhasil yah!

"Ok Lisa semangat buat diet, gini doang mah gampang!" Ucap Melisa. Si perempuan gendut tadi dengan penuh semangat sambil mengepalkan tangannya keatas meninju angin.
"Kita buat si Bisma nyesal." Katanya lagi sambil membayangkan insiden menyakitan hati yang dilakukan Bisma Anugerah padanya.

FlashBack
"Jadi selama ini lo suka sama gua?" Tanya Bisma si kapten basket idaman para gadis seantero sekolah dengan lantang yang membuat orang-orang yang ada di lapangan sekolah berbondong bondong menyaksikan kejadian itu dengan penasaran.
Lisa hanya bisa samakin menundukan kepalanya malu dan kemudian menganggukkan kepalanya dengan malu-malu yang membuat  banyak siswi perempuan menatapnya dengan tatapan mengejek dan jijik.

"Ihh sok cantik banget si gendut. Sampe berani ngungkapin perasaannya ke Bisma, jijik gue."

"Ngimpi kali si gendut, selera  Bisma  mana mungkin bisa se jelek dia wkwk"

Terdengar suara-suara bisikan kecil yang mebuat hati Lisa sakit. Lalu kemudian bisikan-bisikan menyakitkan hati itu terhenti saat Bisma terlihat akan kembali mebuka mulut untuk bicara.

"Lis." Panggil Bisma lembut dan Lisa mengangkat wajahnya cepat-cepat dengan tatapan penuh harap melupakan ucapan-ucapan unfaedah dari siswi-siswi lainnya. Berharap Bisma dapat membalas perasaannya biar dia dapat membungkam mulut-mulut tak bertanggung jawab yang telah mengatainya.
"I_ya Bisma."
"Lo punya kaca nggak." Tanya Bisma lembut yang membuat Melisa keheranan.

Masa iya orang nyatain perasaan malah nanya kaca nggak nyambung banget. Batin Lisa tapi buru-buru di tepis kebingungannya dengan mengangguk cepat.
"Punya kok." Jawab Lisa antusias sambil tersenyum dengan polos.
"Tau caranya ngaca?" Tanya Bisma lagi
Lebih lembut.
"Yakali Bisma udah gede gini nggak tau cara ngaca."  Jawab Lisa lagi dengan polos.

"Yaudah karna lo punya kaca, dan berhubung lo juga tau caranya ngaca. Pulang dirumah lo ngaca terus liat diri lo sendiri dan tanya. Emang gue cocok gitu  pasangan sama lo. Dan menurut lo, emang macan yang gagah cocok ama gajah yang melar?" 

JLEBB

bagaikan tertusuk pisau. Kata-kata Bisma sukses menyakiti perasan Melisa, Hurt but not Blody itulah yang di rasakan Melisa. Bisma sukses mempermalukannya di depan umum lalu kemudian pergi tanpa dosa seakan tak pernah terjadi apa-apa. Melisa berlari menuju toilet wanita sambil menunduk dan mebiarkan air matanya berlomba-lomba untuk keluar tak menghiraukan tatapan orang-orang padanya.

"Kuat Lis jangan nangis! Buat dia menyesal karna udah hina lo." Batin Lisa menyemangati dirinya sendiri .

FlashbackOff

💣⏲💣
Gimana cerita pertama aku?
Ada yang tertarik buat baca?🙄
Tinggalin jejak yaa vomentnya biar semangat🤗