MI BIPOLARIDAD

Alteraciones

Alteraciones.
El ánimo, me siento extraña y ansiosa, alteraciones del sueño, otra vez duermo 3 horas y no siento cansancio alguno, no es normal, aun que yo no soy normal.
Alteraciones con síntomas de estrés, energía en abundancia y ganas de hacer una infinidad de cosas que normalmente no haría.
Alteraciones de ideas extrañas, ganas de llorar, despertar sin dormir el tiempo suficiente y con energía para correr una maratón.
No está bien, se que debo dormir más y que debo descansar para no tener alteraciones emocionales graves, tengo miedo de los cambios bruscos de humor, no quiero llegar al hospital y tener que internarme por alguno de estos cambios en el ánimo, se que si me cuido no pasará, pero el miedo constante está allí.
Estos días me siento inestable y confusa con mis propias emociones.
Debo tratar de mantener la calma y respirar como me enseñó la psicóloga, es difícil, pero debo intentar calmar mi ansiedad.
Alteraciones con el cambio que esta sucediendo en el mundo con el virus que está en el mundo entero, eso también conlleva estrés en mi vida, debo respirar.
Debo respirar y tranquilizar mis pensamientos y emociones.