Muladhara Significa raíz, cuando este está activado estás em conexión con la tierra, cuerpo, trabajo, alimentación, seguridad, estabilidad emocional, voluntad de vivir, realidad, contacto con espíritu de madre tierra experimentando su fuerza elemental, amor y paciencia dando un sí a la vida, actuar en armonía con la energía de la tierra y aprender de ella, te proporciona fuerza para tener constancia o perseverancia para lograr lo que buscas. Este chakra tiene que ver con estar bien psicológicamente consciente y sentirse cómodo en diversas situaciones. Si lo abres te sentirás equilibrado, perceptivo, sereno y seguro, no desconfiarás sin motivo de las personas qhe te rodean. Te sentirás parte de lo que pasa y estarás conectado con el físico.
Color: Rojo intenso Sentido: Olfato Planeta: Marte Metal: Hierro Nota musical: Do Elemento: Tierra Acción física: Sexualidad Acción mental: Estabilidad Acción emocional:Alegría Acción interna: Seguridad
Abarca: °Arraigo °Base de la columna °Piernas °Pies °Raíz °Tierra °Base °Intestino °Seguridad °Instinto °Voluntad °Supervivencia
Al meditar podemos decir: Siento amor en abundancia, yo confío en la vida, la vida cuida de mi la madre tierra me acoge, me cobija, me da seguridad, confío en mis instintos yo estoy aquí, soy presencia divina.
Actividad alta: materialista, codicioso, sereno y cerrado al cambio. Actividas baja: miedo, nervios, te sentirás rechazado.
¿Por qué se bloquea el chakra Muladhara? Si el el chakra Muladhara está bloqueado, probablemente se deba a una sensación de miedo y paranoia muy intensa. Esto puede provocar un sentido de desconexión y desbalance, el cual está relacionado con una falsa percepción de estar entre naturaleza y cultura. ¿Como desbloquearlo? Para desbloquear este chakra, comienza la meditación enfocando la energía ?o Qi? en la base de la espina, notando cómo se siente la conexión con la tierra. Literalmente, relájate, deja caer los músculos kegel e imagina cómo la espina se expande a la tierra como las raíces de un árbol. Poco a poco, el miedo se transformará en coraje.
Ubicación del primer Chakra (Muladhara):
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Ubicado exactamente en el perineo, en medio de las zonas genitales.
¿Como activarlo, equilibrarlo, desbloquearlo? Enraízate a la tierra, ponte de pie estando relajado con las piernas a la altura de los hombros, las rodillas un poco dobladas y la cadera hacia el frente, mantén tu cuerpo en equilibrio, para que el peso esté distribuido sobre los pies, inclina tu peso hacia adelante, permanece así unos 5 minutos.
