El Gran Mundo De Los Chakras

Cuarto Chakra Anahata

Significa imposible de romper. Chakra que tiene que ver con el amor, cuidado y cariño, te hace más comprensivo y amable, desarrolla y fortalece relaciones amistosas.

Alta actividas: Demasiado amoroso al punto de parecer egoísta
Baja actividad: Frío y poco amigable

Ubicación:

Color: verde
Sentido: tacto
Planeta: venus
Metal: cobre
Nota musical: Fa
Elemento: aire
Acción física: circulación
Acción mental: pasión
Acción emocional: amor compasión
Acción interna: devoción

Cristales: Ágata musgo, jade, amazonita, aventurina, cuarzo rosado, peridoto, prehnita y rodocrosita.
Aromas: Rosa, lavanda (cualquier aroma floral).

Afecta:
Sistema linfático e inmune
Sistema circulatorio
Cuarta vértebra torácica
Corazón
Compasión
Ternura
Rechazo
Pasión
Piel
Devoción
Amor incondicional
Centro del pecho

Frase: Mi corazón está lleno de la energía del amor. Me gusta ser amado, yo soy amor, el amor me cura y me renueva. Sigo con confianza el camino de mi corazón, me siento seguro y querido por el universo.

¿Por que se bloquea?
Duelo, emoción negativa fuerte
¿Cómo desbloquearlo?
Liberar el dolor, respiración y meditación.

Meditemos :

Siéntate con las piernas cruzadas

Permite que el dedo pulgar y el índice se toquen en ambas manos

Mano izquierda en rodilla izquierda y mano derecha enfrente de la parte interior (esternón)

Concéntrate en la ubicación, significado, como quieres que afecte tu vida.

En silencio canta Yam

Haslo hasta que te sientas limpio

Yoga

Bhujangasana o postura de la cobra:
Trabaja flexibilidad en columna, zona lumbrar, y pecho mientras relaja la musculatura de la espalda.
Trabaja musculos de brazos, nos ayuda a mejorar la postura corporal, mejora capacidad pulmonar mientras se estira el torax.

Marjariasana o postura del gato:
Flexibiliza la columna vertebral, fortalece hombros y muñecas, mejorando la circulación mientras alivia las tensiones.