Nesneleri mümkün olduğunca fazla detayla hayalinde canlandırmaya çalış. Elma veya fincan gibi çevrendeki küçük bir nesneyi gözlemleyerek başla. Onun her bir hattını hafızana yerleştir. Nesneyi tanıyıp anladığını hissettiğinde, gözlerini kapat ve onu gözünde olabildiğince net canlandır.
Onun şeklini, renk farklarını, sertliğini ve yumuşaklığını, kokusunu ve diğer küçük detayları hayalinde canlandırmaya çalış. Meditasyon yaparken hayalinde canlandırma çalışmaları yap; nefesini kontrol et, zihnini boşalt ve tek bir nesneye odaklan.Alıştırma yaptıkça gitgide daha karmaşık nesneleri hayalinde canlandırmaya çalış. Odan gibi bütün bir alanı hayalinde canlandırana kadar çalışmaya devam et. Kendini mümkün olduğunca net bir şekilde tüm nesnelerin yanında otururken görmeye çalış.
