Um pequeno livro sobre regressão para littles de todas as idades. O livro tem conteúdo 105% sfw ♡ Pegue sua chupeta e seu ursinho e entenda mais sobre esse mundinho cheio de amor.
AVISO: O livro não apresenta conteúdo +18, age play ou variantes.
Ei! que carinha é essa? :( Vem cá com a tia, pega sua pelúcia e uma bebida quente, pode ser qualquer uma que você quiser. Pegou? ótimo, fique bem confortável agora.
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A regressão é um mecanismo de coping, isso significa que é ela ajuda a lidar com momentos em que você está tristinhe, tanto quanto ajuda a lidar com problemas psicológicos. É um tipo de terapia.
Quando um little regride enquanto está tristinho, a regressão se chama de regressão impura, pode ocorrer voluntária ou involuntáriamente, é bem comum que o cérebro ative um tipo de mecanismo de defesa quando nota que existe um sentimento ruim intruso.
Se você está passando por um momento assim, eu sinto muito, dias difíceis sempre virão, mas tudo vai melhorar, eu prometo, pode não ser agora, mas um dia vai, confie em mim.
Se for ajudar, eu tenho uma lista do que fazer quando estiver se sentindo tristinhe e pra baixo, isso geralmente ajuda a me sentir melhor:
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1. Abraçe sua pelúcia com força, o quanto precisar, pode passar horas assim se preferir;
2. Pode chorar, isso não é sinônimo de fraqueza de jeito nenhum, colocar para fora mesmo que não use palavras pode aliviar. Se quiser, pode gritar também;
3. Conte com a ajuda de alguém que confia nesses momentos, desabafe com essa pessoa, ela pode te ajudar a se sentir melhor;
4. Ouça e assista coisas que sirvam como um conforto para você, coisas que te motivem, te façam sentir melhor e te animem;
5. Tome um banho, use produtos com seus cheirinhos favoritos,
6. Use roupas confortáveis, meias, moletons, pijamas;
7. Pode comer doces a vontade, hoje você pode comer quantos quiser;
8. Faça algo que alivie o seu estado atual, pode ser uma pintura, escrever seus sentimentos em um diário ou em alguma folha de papel, qualquer hobbie;
9. Brinque com seu bichinho de estimação, isso libera ocitocina;
10. Coma sua comida favorita, seja lá qual for;
11. Use brinquedos ou objetos sensoriais como massa de modelar, slime, pelúcias com bolinhas de isopor dentro, coisas macias, eles geralmente tem texturas e formas interessantes que ajudam a manter o foco e aliviar estresse;
12. Faça maquiagens engraçadas e penteados em si mesme, pode ajudar a arrancar algumas gargalhadas;
13. Faça uma lista do que te faz feliz e uma lista de gratidão, pode colocar qualquer coisa lá, a lista é sua, ninguém vai julgar você de forma alguma;
14. Desligue o seu celular e tire um looooongo cochilo;
15. Jogue alguma coisa que ocupe sua mente, seu jogo favorito ou você pode aproveitar e descobrir outros novos jogos;
16. Não se esqueça de beber água;
17. Faça uma lista de desejos, pode ser qualquer coisa que você queira, um copo, uma roupa, uma viagem;
18. Veja seus programas, filmes e desenhos favoritos;
19. Beba uma mamadeira/copo/caneca de leite quentinho (se não puder tomar leite, pode ser qualquer outra bebida quentinha) ;
20. Dance suas músicas favoritas.
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Lembre-se que tudo vai ficar bem, não seja tão dure consigo mesme, você é amade, mesmo quando pensa que não ♥︎.
Eu confio em você e acredito que você pode fazer e conquistar tudo, independente do quão difícil e assustador pareça, você é forte.
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sinta-se a vontade para voltar neste capítulo quantas vezes quiser ou precisar.
