coucou! si vous êtes là c'est que vous êtes curieux de savoir ce qu'est le shifting ou que vous ne trouvez pas forcément d'informations en français. Alors j'ai décidé de vous aider, de vous donner des conseils, de vous partager mes expériences et pl...
-écrivez un script (pas obligatoire), mettez-y des informations (je ferais un chapitre spécial pour ça)
-méditer 5-10 mnt (pas obligatoire non plus), mais ça peux beaucoup vous aidez à vous relaxer et à être moin stressé si vous êtes quelqu'un qui a énormément de stress etc..
-faites le quand vous vous sentez tranquille (de préférence la nuit, mais vous pouvez le faire la journée), quand vous vous sentez relaxer et détendu, il est très important de ne pas se forcé, ni de s'énerver quand on n'y arrive pas.
-relisez votre script plusieurs fois durant la journée et juste avant de scripter, vous n'êtes pas obliger mais au moin le lire 1 fois :)
-SHIFTER C'EST FACILE ! TU PEUX LE FAIRE N'IMPORTE QUAND SANS AVOIR BESOIN DE MÉTHODE NI DE BOIRE DE L'EAU ET TOUT LE TRALALA! JUSTE AVEC DE LA MOTIVATION ET DE LA CONCENTRATION C'EST TRÈS IMPORTANT DE LE SAVOIR ;) (je parle en connaissance de cause, je vous raconterez mon expérience)
-vous pouvez écouter une méditation guidée/subliminaux pendant que vous shifter, de préférences avec des écouteurs ou un casque, je vous conseil absolument cette vidéo de méditation guidée si vous utilisez la méthode Julia, elle est incroyable ! c'est grâce à cette vidéo que j'ai presque shifter ! :
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