Personnellement : j'essaye souvent de shifter sans méthode particulière car j'ai un peu de mal à être à l'aise en faisant des méthodes, c'est un peu comme si je me forcer à shifter alors que je peux y arriver quand je veux (chacun sa façon de penser), donc je shift sans méthodes (je n'ai pas encore réussi à shifter, mais je sais que je vais réussir bientôt)
La journée, essayer de vous dire des affirmations dans votre tête comme « je sais que je suis proche de ma DR » « je vais réussir à shifter c'est sur » etc.. Vous pouvez également (et je vous conseil) de méditer, c'est super bien pour aider à se relaxer etc..
Essayez de visualiser votre DR, ressentez les sensations, essayez d'entendre les personnes de votre DR parler etc. (ce n'est pas obliger) mais la visualisation est très importante. Vous pouvez aussi essayer de vous faire des « films » comme si vous imaginez ce que vous feriez quand vous serez là-bas.
Et encore une fois, CROIS-Y À FOND JE SAIS QUE TU PEUX RÉUSSIR ! 111
VOUS LISEZ
SHIFTING FR
Adventurecoucou! si vous êtes là c'est que vous êtes curieux de savoir ce qu'est le shifting ou que vous ne trouvez pas forcément d'informations en français. Alors j'ai décidé de vous aider, de vous donner des conseils, de vous partager mes expériences et pl...
