Shifting Tagebuch

🌅The mothership method🌠

Diese methode ist größtenteils inspiriert von dem Song „A Different Kind Of Human"

Schritt 1
Bevor du beginnst meditiere und visualisiere deine DR. Entspann dich, und verwende guilted meditations wenn du willst.

Schritt 2
Stelle dir vor, wie du selbst an einem Ort deiner wahl entspannst. Nehme einen Ort an dem du dich wohl und sicher fühlst.

Schritt 3
Visualisiere jemanden, wie er in der Ferne auf dich zu läuft. Es kann jemand aus deiner DR sein muss es aber nicht. Nimm einfach jemanden bei dem du dich sicher und glücklich fühlst.

Schritt 4
Stelle dir vor wie ihr euch annähert und wiederhole dabei Affirmationen.

Schritt 5
Stelle dir nun vor wie du direkt vor der Person stehst. stelle es dir so detailliert wie möglich vor, Wie sieht die Person aus? Was hat sie an?
Wie fühlt es sich an? wie ist das Wetter?

Schritt 6
Stell dir nun vor wie die Person die Hand nach dir austreckt. und wiederhole dabei affirmationen.

Schritt 7
Nimm deren Hand, wenn du sie umarmen möchtest kannst du sie umarmen. Fokusiere dich auch hier wieder so genau wie möglich darauf wie es sich anfühlt, was die Person sagt, wie die Person riecht usw...

Schritt 8
Wiederhole jetzt Affirmationen und visualisiere jetzt was du willst.
Ich persönlich würde mir vorstellen mich diese Person zu meiner DR führt.
Ihr könnt eich aber vorstellen was ihr wollt:)

Diese Methode kannst du sowol als schlaf als auch als Wachmethode anwenden
Falls du sie ausprobiert hast kannst du deine erfahrung damit in die Kommentare schreiben.

Ich hab diese methode bei  sh1fting_realities auf Insta gesehen und es für euch ins deutsche übersetzt.
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