Bom , nós últimos dias , ou melhor na última semana , eu me senti bem e esqueci totalmente do meu foco , só comi tudo que eu queria e quando eu queria .
Mas tudo mudou na noite passada ...
Eu tive pesadelos recorrentes , e quando eu acordei eu tive a absoluta certeza que eu eu tava desandando ...
Eu chorei bastante pq eu me lembro da primeira semana que comecei com a Ana, eu me senti bastante abalada pq parecia que eu fazia de tudo mas NN via perca de peso ...
Mas sabe oq é estranho ?!
Em uma semana lutando eu NN consegui ver resultados rápidos
Mas em uma semana comendo normalmente eu consegui ver ganho de peso ..
Nossa isso me deixa pirada !
Mas já começei a me empenhar , eu tô me exercítando em casa , então a minha alimentação nós próximos dias será totalmente regrada , eu decidi que NN quero mais manter , eu quero perder mais ... Só assim vou ficar satisfeita ..
Minha alimentação vai ser basicamente :
Diminuir carboidratos
E vou fazer no mínimo 18hrs de jejum absoluto diariamente ..
E beber bastante água pra ficar hidratada , eu tô com nojo de toda essa gordura , innt vou elimina-la de mim .
Até a próxima
