Guide shifting francais

•Intent method•

Voici la intent method
Je n'ai pas inventé cette methode

💙Mediter 5 à 20 minutes

💙Allongez vous et commencez à repeter "Je suis" dans votre tête ou à voix haute jusqu'a ce que vous ressentez un symptôme

💙Une fois que vous avez un symptôme, commencez à compter de 1 à 100 en disant des affirmations

💙Après avoir compté, visualisez une scéne de votre dr

💙Une fois que vous vous sentez deconnecté, ouvrez les yeux

💙PS: je conseil de scripter que vos yeux s'ouvrent automatiquement une fois que vous êtes dans votre dr💙