•La cloud method•

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par Noame_M

par @Noame_M

Salut , voici la methode nuage
Je n'ai pas crée cette methode mais je crois que c'est une fille qui s'appelle Savannah qui l'a fait.

☁️ Allongez vous dans une position confortable ou vos membres ne se touchent pas

☁️Meditez un peu, environ 15 minutes

☁️ Visualisez vous sur un nuage. Baladez vous un moment et profiter du paysage . Soudain tu vois un personage de ta dr au loin

☁️ Approchez vous de cette personne, prenez lui la main et laissez la vous emportez au bout du nuage

☁️ Laissez vous tomber du nuage
Dites des affirmations tout au long de la chute. Continuez de tenir la main de cette personne. Visualisez votre dr. Vous vous rapprochez du sol doucement.

☁️ Vous etes face a votre maison . Vosu pouvez aller dans votre chambre. Allongez vous dans la meme position que dans votre cr. Faites des affirmations jusqu'a vous endormir