1. Fique feliz
Em um estudo, pessoas positivas injetadas com o vírus do resfriado tinham menos probabilidade de adoecer do que seus colegas menos felizes. Tipos mais felizes também vivem mais
2. Ajude alguém
Você pode se exercitar como uma maníaca e ainda assim não se sentir verdadeiramente saudável e viva. Mas ir além de você mesma a faz perceber que você é parte de algo maior e mais profundo.
3. Certifique-se de que suas necessidades importam
Como mulher, você tem uma capacidade impressionante de cuidar dos outros, mas não renuncie à própria saúde.
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Dicas de saúde para mulheres
ChickLitÉ mulher e quer viver de forma mais feliz e saudável? Esse ebook foi preparado com muito amor e carinho exclusivamente para você! Leia esse livro com dicas que vão mudar sua vida, você não vai se arrepender! Algumas sugestões de livros que podem te...
