❍ [ pourquoi faire des pauses ? ] ¡ ! "
vous avez peut-être lu que la raison pour laquelle vous avez besoin
d'une pause est parce que shifter est mentalement éprouvant.
Je ne veux en aucun cas minimiser cette notion.
Mais - bien qu'elle soit correcte - si vous continuez à essayer chaque
nuit sans y parvenir, vous forcez votre esprit à entrer dans une routine.
À savoir que vous vous habituez
à l'idée d'aller au lit, d'essayer votre méthode,
de s'endormir et de se réveiller en étant extrêmement stressé. C'est un cercle qui se répète chaque jour, n'est-ce pas ? Eh bien, continuez à lire. Si la démotivation n'est pas votre objectif.
❍ [ Alors qu'est-ce que vous faites ? ] ¡ ! "
Vous arrêtez d'essayer pour un moment. Arrêter de tenter de shifter et de vivre votre vie. Faites vos devoirs/écrivez ces essais dans un journal et fais ça pendant une semaine ou le temps que tu crois nécessaire. oui, je sais que c'est difficile de shifter. Alors fixez une date à laquelle vous allez shifter, pas un jour où vous " essayerez ", mais un jour où vous le ferez. Si vous avez hypothétiquement un examen un jour donné, vous n'allez pas "essayer d'y être". Vous y serez ce jour-là, sans aucune excuse. Par ce que vous DEVEZ shifter ce jour-là.
‗ ❍ [ comment choisir le jour ] ¡ ! "
N'écrivez pas que votre jour de shift est demain, ou le jour suivant. Faites-le au moins sept jours à partir d'aujourd'hui. La raison en est que vous avez besoin de vous détendre. Vous devez briser cette routine et faire de faire de votre passage à la réalité souhaitée une véritable occasion, et non un « cercle de démotivation" qui vous entraîne dans une spirale
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Guide complet du shifting.
EspiritualComme vous avez pu le voir sur le titre, je vais tout vous apprendre sur le shifting , il y aura plusieurs chapitres sur vraiment tout donc vous gênez pas c'est part ici!
