Para ir mais facilmente para sua dr faça meditação .
-Antes de começar leia o seu script
-Se deite em uma posição confortável ou na posição estrela do mar
-Conte até 100 dizendo afirmações
Exemplo:
1meu nome é ___
2 estou indo para minha dr
Exemplos de afirmações:
Meu nome é __________
Eu tenho ___ anos
Estou indo para minha dr
Shifting é fácil
Boa sorte
