Meditar faz com que seja mais fácil shiftar
O método do travesseiro consiste em :
-Vc coloca seu script debaixo do seu travesseiro (se seu script for em caderno será mais fácil se for no celular vc abre o app onde tá seu script abre o seu script ,e n gente o celular n explode)
-Vc visualiza as pessoas da sua dr, os lugares ...
-Vc faz as afirmações deita no travesseiro e dorme
Exemplos de afirmações:
Meu nome é ____
Eu tenho ____ anos
Shifting é fácil
Eu vivo em _________
⚠️(Lembrando gente n desistam e n façam métodos todos os dias descansem, pq fazer método todos os dias irá te deixar cansado)⚠️
Boa sorte
