Meditar sempre ajuda a shiftar.
O método da intenção consiste em:
-Vc lê o seu script 1 ou 2 vezes
(É mt importante estar com sono )
-Vc deita na sua cama e visualiza sua dr(vc visualiza vc chegando lá, vc conhecendo as pessoas, a sua rotina, )
-quando estiver quase dormindo vc fala "pretendo acordar na minha dr/realidade desejada"
-Vc dorme mt rápido
Se tudo der certo vc vai acordar lá
Boa sorte
