Antes de começar quero dizer q sempre é mt bom meditar de 10 a 15 minutos .
Este método é mais para pessoas que vão para dr's de rpg ou de jogos, mas tbm dá para todas .
Vc precisa de ter uma boa visualização.
O método do jogo consiste em :
- Vc se deita em uma posição confortável ou na posição estrela do mar
- Vc se imagina dentro de um jogo tipo super Mario ou algo género em que vc tem níveis
- Vc passa pelo primeiro nível que é fácil e enquanto está passando pelo nível faz afirmações
- Depois vai para um segundo nível um pouco mais difícil e faz mais afirmações
- Depois vc faz o último nível que é o mais difícil de todos e enquanto "joga" vc faz as afirmações
- No final do último nível vai ter uma porta / portal e vc vai atravessar essa porta/portal enquanto faz afirmações
Exemplos de afirmações :
'' Eu estou na minha dr''
''Meu cabelo é.. ''
''Meu nome é''
'' eu tenho (alguma coisa q vc tem, tipo carro ou algo assim)
Bjs
