ein schönes datum und weiterzumachen.
morgens:
- ein aufbackbrötchen mit ei und veg. schinken spicker (350kcal)
- kaffee mit etwas hafermilch (10kcal)
mittags:
- schokokuchen (400kcal...)
abends:
- reis mit chili (150kcal)
sport:
- langer spaziergang (-150kcal)
insgesamt: 760kcal
bis morgen
- mae
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Abnehmtagebuch - 2021 / 22
Randomhi. ja, es ist ein abnehmtagebuch. Ich schreibe hier nur so ein paar dinge rein, was ich gegessen habe, ob ich sport gemacht habe, wie viel ich wiege. verfolge gerne meinen weg, wenn du magst. - mae 🌼
