CONSEILS POUR LES ENTRAÎNEMENTS :
Buvez beaucoup d'eau. Un entrainement ou un combat c'est fatiguant et vous finissez par transpirer, c'est inévitable. Les fluides que vous perdez avec la transpiration doivent être remplacés aussi vite que possible ; sinon, vous risquez de vous et de perdre vos moyens. Ne négligez pas le cardio ! Courir, faire du vélo ou encore de la corde à sauter sont les inévitables classiques de tout bon boxeur. Que ce soit pour (surtout), mais aussi pour améliorer son jeu de jambes. ahah je vous ai vu ! vous croyiez que vous alliez vous en sortir uniquement avec un peu de corde à sauter ou avec un petit jogging saupoudrer de musique électro ? Ahah (*rire maléfique*) NON ! La masse musculaire est tout autant importante que le cardio, et vous ne saurez passer à côté de ces chers entraînements aux poids, pompes, abdominaux... Tous ces inévitables exercices (que l'on aime tant) sont vitaux pour les boxeurs, ne les négligez pas. Gardez vos entrainements intéressants. La n'est pas acquise éternellement. Elle se construit, s'entretient. Si vous répétez encore et encore les mêmes entraînements votre détermination va lentement diminuer et vous allez perdre en efficacité. Même si je suis un fervent défenseur des routines (dont on parlera bientôt 😉) il est important de varier les plaisirs et de trouver différents moyens d'entretenir la relation amoureuse que vous avez avec votre salle de boxe.
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Le boss de papa
Fanfiction- Vous n'êtes pas fâché contre moi? je veux dire j'ai failli tuer ma sœur. En plus, je viens de savoir que j'ai une famille ; un vrai. fit-il - Mais je ne te force pas mon fils fit mon père! tu es un bon gars et je suis sure que les autres pens...
