Non dimenticatevi di respirare.
E' un istinto che abbiamo dalla nascita, eppure per qualche motivo è la cosa che dimentichiamo più spesso, soprattutto quando siamo stressati o andiamo di corsa.
Compito: Scegliete un posto tranquillo e concentratevi sulla respirazione. Può davvero fare una differenza enorme per la vostra giornata e il vostro umore.
