Avete la possibilità di cambiare la vostra vita con un semplice mutamento di prospettiva.
A volte una giornata comincia male e mi sento frustrata o di malumore. Mi viene persino da pensare:"Lascia perdere, ormai la giornata è rovinata". E' una sensazione terribile, che può portarmi a essere suscettibile e scontrosa, cosa che ha un impatto negativo sugli altri. Ultimamente, ho scoperto che è possibile ricominciare la giornata in qualsiasi momento. Basta sedermi tranquilla e ricaricarmi. Cerco di mutare prospettiva, ripetendomi che la giornata che mi sta davanti è piena di belle opportunità. Elenco dieci o più cose che mi piacciono e questo di solito mi mette di buonumore. Di conseguenza, tutta la giornata mi appare sotto una nuova luce.
Compito: Fate un elenco delle cose per cui provate riconoscenza. Ogni giorno annotatene dieci.
