"علم النفس وتطوير الذات"

معلومات نفسية ونصائح

معلومات نفسية ونصائح :ركز فيها
*******
التعامل مع البشر بمختلف عقلياتهم و طِباعهم و أخلاقهم يحتاج إلى صبر ، وأحياناً إلى تغافل مُتعمَّد لتستمر علاقتك بهم .
*******
الملل هو رسالة من عقلك تنبهك أنه يجب عليك أن تفعل شيئا أكثر أهمية مما تفعله الآن, وهو شعور يقودك إلى تحقيق أهدافك إذا فهمته . وإذا لم تفهمه. سيجعلك تكره نفسك. حاول أن تشغل نفسك بأي شيء. لكن ابتعد عن الملل.
******
الدماغُ يحاولُ عادة أن يُنسيَـك أو يخفي عنك كلَّ عيوب من تُحب ويُحسِّنهم في نظرِك, وهذا ما يجعلك تُسامحُهم بسهولة عندما يخطئون في حقك .
******
التفكير المتواصل بشكل مبالَغ فيه يجعل الدماغ يخلق سيناريوهات سلبية لأمور لن تحدث وقد تنعكس سلباً على الصحة النفسية
******
******
الثقة بالنفس ليست الاعتقاد بأن الجميع سيعجب بك ، بل الثقة بالنفس هي اعتقادك بأن أعجاب الناس أو عدمه لن يؤثر على شخصك.
******.
******
نصيحة :
لا تشغل نفسك بالنظر إلى نعم الآخرين , معجَباً أو حاسِدا أو مُقارِنا بما لديك ..
فكلما اتسعت عينك حسداً... ضاق صدرُك .. !!

يومكم سعيد♡